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Falta um dia para o Enem 2016: o que fazer na véspera da prova?

Falta um dia para o Enem 2016: o que fazer na véspera da prova?

Falta um dia para o Enem 2016: o que fazer na véspera da prova

Professores recomendam lazer fora de casa, mas sem consumo de bebidas alcoólicas ou atividades exaustivas.

O Enem Exame Nacional do Ensino Médio, em sua edição do Enem 2016, será realizado a partir de sábado, dia 5 de novembro, os portões serão fechados as 13 h, de acordo com o horário de Brasília. Serão ao todo dois dias de provas, sendo sábado e domingo, dias 5 e 6 de novembro, um total de 10 horas de provas.

Devido ao exame ser aplicado em 2 dias, e com longas horas de provas, a melhor recomendação é o estudante relaxar.

Não há mais tempo para aprender novos conteúdos, o melhor é fazer pequenas revisões, porém o melhor mesmo e sair de casa para relaxar e arejar a mente, ficando mais tranquilo para os dois dias intensos do Enem.

Alguns hábitos devem ser evitados pelos estudantes na véspera de prova, como o consumo de bebidas alcoólicas e dormir muito tarde, pois podem prejudicar o rendimento no exame.

O ideal é dormir cedo e bem, pois somente assim a mente estará descansada e pronta para os dois dias do Enem 2016.

Veja as atividades que não são recomendadas na véspera de provas:

Estudar: Evite estudar na véspera, mesmo sendo tentador, lembre-se o que tinha que ser estudado já foi, o cérebro não tem tempo para aprender e memorizar conteúdos em tão pouco tempo. Fique tranquilo pois o que já foi estudado será lembrado no momento da prova.

Tédio: Evite ficar em casa se estiver com tédio, pois isso pode causar ansiedade, o melhor é sair para lugares tranquilos, pois ajudaram a manter a calma e relaxar. O ideal é encontrar com amigos e descontrair, sem cometer excessos.

Bebida alcoólica: Evite na véspera de provas, pois vão afetar negativamente o rendimento nas provas.

Alimentos pesados: Consumir alimentos pesados como feijoada, pois podem causar indigestão e atrapalhar no momento do exame.

Praticar esportes a noite: Todo esporte causa um certo cansaço, por isso deve ser evitado na noite anterior ao exame, o foco é no descanso nesse dia.

Nos dois dias de provas do Enem 2016 é recomendado que o estudante chegue cedo no local de prova, os portões abrem as 12 h e fecham as 13 h, horário de Brasília- DF, porém não precisa chegar muito cedo, para evitar ficar esperando muito tempo, o que pode gerar cansaço e ansiedade, a prudência, uma hora antes dos portões fecharem é o ideal, assim o estudante consegue acessar a sala de provas, ir ao banheiro e se acomodar na mesa de prova.

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Blog voluntário informativo sem vínculo com os órgãos responsáveis pelo Exame Nacional do Ensino Médio.

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